Reprograme a sua mente e transforme a procrastinação em foco e a dúvida em ação
Assista ao vídeo e descubra: entender sua mente é o primeiro passo para assumir o controle da sua vida. Pare de se perder nas distrações e foque no que realmente importa!
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No PFD, você vai aprender:
🔎 Descubra se seus sintomas podem estar relacionados ao TDAH:
Tem dúvidas se seus comportamentos ou dificuldades estão ligados ao TDAH? O inventário pode ajudar a identificar sinais e padrões que sugerem a possibilidade do transtorno, servindo como um primeiro passo para buscar uma avaliação profissional e obter um diagnóstico adequado.
🧠 Identificar e controlar seus impulsos:
Reconheça seus comportamentos impulsivos e aprenda a lidar com eles de forma prática, evitando decisões precipitadas.
📅 Superar a procrastinação:
Entenda as causas da procrastinação e descubra estratégias eficazes para começar suas tarefas sem se perder no caminho.
📝 Desenvolver um sistema de organização mental e emocional:
Organize suas prioridades de maneira que seu cérebro trabalhe a seu favor, não contra você.
🎯 Acessar e manter o hiperfoco:
Utilize técnicas práticas para entrar no estado de hiperfoco, aproveitando sua energia e atenção para as tarefas mais importantes.
😌 Controlar suas emoções em momentos de estresse:
Domine a autorregulação emocional e aprenda a lidar com a pressão sem perder o controle.
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Quem é distraído, mas quer vencer, tem BÔNUS EXCLUSIVOS!
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Descubra as estratégias mais eficazes para usar as recompensas como aliados da sua produtividade e como manter sua motivação sempre em alta!
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Bônus 3 - Módulo Especial sobre Comportamentos Impulsivos
Aprenda a lidar com os impulsos que te afastam dos seus objetivos. Técnicas práticas para controlar o desejo por recompensas imediatas e evitar decisões precipitadas.
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Um passo a passo detalhado para ajudar você a estruturar seu dia a dia com foco, controle e equilíbrio, evitando a procrastinação e o acúmulo de tarefas.
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Técnicas práticas para lidar com emoções intensas, ansiedade e estresse, sem se perder no meio do caminho. Aprenda como se manter centrado mesmo nos momentos mais difíceis.
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